ファスティング＋小食３日目で、だいぶ身体が軽く感じるようになりました！チョコレートはどうしてもやめられず小袋１パックをちびりちびり食べていますが、1.5キロくらい減ってこれだけでもぐんと軽く感じます。身体が軽いので気分の重だるさがぐっと減りました（まだある）。タイムリーにも私の好きなPogoというアーティストが動画で「もともとは大食いなのだけど、大食いと砂糖はやる気と大きく影響しているから避けている」と話していました。簡単で根本解決にならない気晴らしは、SNSもしかり、手軽で中毒になりやすいので見極めなくちゃ。