この1か月半くらい体質改善ダイエットに取り組んでいて、少しずつではあるけど落ちてきた。中医学の食事療法なのだけど食べられるものが半分くらいになっている。まず白米、小麦粉だめで、肉、砂糖も油系もだめ。お菓子はもってのほか、カフェインもだめ。お酒はOkだけどアテが相当限られるのでもどかしい！

クッソ〜と思いながらも身体はみるみる柔らかくなり、代謝も上がっている感じがする。3ヶ月完走までもう少しだ。