少し身体も軽くなり体調は決して悪くないですが、エネルギー摂取が少ないと寒いです。１日1,000kcalくらいにしてひとまずは糖質脂質を控えめの食事にしていますが、体調見ながら無理ないか様子見中。

しっかりと痩せた人が総じて言うのは「思っていた以上に、痩せる前は自分を責めてたしコンプレックスでいじけていた」というもの。痩せててもふっくらでもどちらでもいいけれど、要は自分を責めていることからの解放なんじゃないかしら。

（ちなみに逆流も全然しなくなった）